predavanj letno
0 +
poslušateljev predavanj
0 +
javnega nastopanja
0 let
tečajnic v spletnem programu
0 +
Pop-TV-Logo
radio-center
rtv
vecer-logo2.1ad3f33d
dnevnik

Draga ženska,

v tvoji glavi živi nezaželeni gost…

Je tvoj redni spremljevalec, sostanovalec, (pre)pogosto prisoten in včasih, ko ga še dodatno hraniš s svojimi dvomi in strahovi, že tako rejen, da ga težko prenašaš skozi življenje.

Temu glasu se reče “notranji kritik”. Vsi ga imamo, vsi ga poznamo.

Na kak način se pa tebi oglaša, čigav glas je to in s katerimi besedami te dela “majhno”?

Če je kaj podoben mojemu, te na dnevni bazi prešinejo misli, kot so:

“Nisi dovolj dobra.”
“Nimaš tega, kar je treba imeti, da bi ti uspelo…”
“Nikoli ti nič ne rata…”
“Nisi dovolj suha.”
“Zdaj si že prestara.”
“Itak ničesar ne dokončaš.”
“Nisi dovolj lepa.”
“Nisi vredna ljubezni, ker nisi dovolj popolna.”
“Nima smisla, da sploh poskusiš…”

Kako notranjega kritika prepoznaš in kako ga ustaviš? Kako mu pokažeš, da si ti tista, ki je glavna, da ti sediš za krmilom in odločaš, kam potuješ?

Odgovore dobiš na brezplačnem webinarju…

Opremi se s tehnikami in znanjem, s katerimi boš lahko utišala notranjega kritika in prevzela krmilo nad svojimi mislimi:

  • Kako poskrbeti, da te ta tvoj notranji kritik ne izolira ter vseeno najti pogum in voljo za izpostavljanje, ko si to želiš ali potrebuješ?
  • Kako nehati s “people pleasing” vedenjem oziroma ugajanjem drugim – in kako se postaviti zase ter avtentično in pogumno izražati svoje misli, želje in potrebe?
  • Kako se znebiti želje po perfekcionizmu – in kako mirno spati kljub umazani posodi v koritu ali napaki v službi?
  • Kako nehati odlašati zaradi strahu pred napakami in nepopolnostjo?
  • Kako poskrbeti, da zunanji kritiki ne potencirajo tvojega notranjega kritika – in ne dovoliti ljudem, da ‘hodijo po tebi’?
  • Kako nehati komunicirati in razmišljati kot “žrtev” – kljub dogodkom iz preteklosti, ki so te morda pripeljali v takšno stanje?
PRIJAVI SE ŠE DANES >>

Če me še ne poznaš…

Sem Polona Požgan, ukvarjam se predvsem s komunikacijo in osebnim razvojem žensk. Za mano je že več kot 24 let javnega nastopanja ter predavanj, ki jih je poslušalo več kot 40 tisoč ljudi, pa tudi številne izvedbe delavnic, programov, vikend oddihov in dogodkov za osebni razvoj žensk.

Ker večino časa nastopam, se še kako zavedam, da se zna notranji kritik pojaviti v najrazličnejših situacijah in te takrat, ko se že tako ne počutiš najboljše, še dodatno zabiti v tla.

To absolutno ne pomeni, da je nekaj narobe s tabo – govori kvečjemu, kaj se je zgodilo s tabo ali tebi nekoč, davno nazaj. Če se tega zavedaš in začneš samogovore tvojega notranjega kritika spreminjati, ti obljubim, da se boš počutila neprimerno boljše in bolj samozavestno.

Zato te res toplo vabim, da se nam pridružiš na webinarju, saj sem prepričana, da ti bo pomagal narediti otipljive spremembe v komunikaciji, s katerimi boš pridobila na pogumu, odločnosti in lastni vrednosti.

Se vidiva tam!

Prijavi se zdaj >>

Polonina predavanja so že številnim ženskam pomagala narediti korak naprej v svoji osebni rasti:

“Udeležila sem se že kar nekaj Poloninih predavanj in z vsemi sem bila več kot zadovoljna. Vikend Revolucija Ženske na Pohorju je bil res nekaj posebnega. Najbolj me je presenetilo, da je Polona tako dostopna tudi v živo, res pravi sonček, se že veselim vsega sodelovanja v prihodnje.”
Petra Kogler
”Polona je s svojo preprostostjo in pozitivno energijo ustvarila prostor, kjer sem se počutila varno in udobno. Se veselim, da vso novo znanje čimprej implementiram v svoj vsakdanjik.”
Tanja Labohar
“Druženje s Polono prinese en kup nekih veščin, s katerimi te založi, da ti lahko sam sebi pomagaš, ko se znajdeš v nekem kaotičnem obdobju. Meni osebno je bil največji doprinos, ko me je naučila kaj pomeni beseda “Spusti!” tolikokrat sem to slišala, pa nisem razumela, Polonine besede pa so ZADELE.”
Taja Koščak
“Tečaj s Polono mi je predvsem pomagal spoznati sebe. Čutim, da mi je nekako odprl novo poglavje v mojem življenju, ki ga pozdravljam odprtih rok.

Močno priporočam VSAKI ženski ne glede na položaj in vloge, ki jih ima.”
Online tečaj Govori & Inspiriraj
Karolina Bračko
podjetnica
“Polona Požgan je vsekakor ena tistih predavateljic, ki pritegne pozornost poslušalcev, ko teorijo prenese v življenjske primere, s katerimi se lahko poistoveti prav vsak. Na odru je čutiti njeno strast in srčnost, ki se odražata v vsaki njeni besedi in gibu. Stoječe ovacije udeležencev so vsekakor najbolj iskreno priporočilo predavatelja. Polone bomo vedno veseli na naših odrih.”
Polona Koštomaj
Planet GV d.o.o.
“Na Poloninih delavnicah sem že po parih srečanjih začutila povezanost med ženskami. Spoznale smo se na čudovitem Pohorju, kjer sem dobila občutek, da smo postale družina. Sedaj sicer plujemo vsaka v svojem čolnu, svojim sanjam in ciljem naproti, oborožene smo pa z znanjem in pozitivno energijo, ki smo se je nalezle od Polone.”
Angela Klemenčič
“Za delavnico in program rEvolucija Ženske sem se odločila, ker sem se v življenju znašla pred določenimi izzivi in ravno Polona je bila tista, ki mi je dala opolnomočenje, da bi znova postavila sebe na prvo mesto. Polona je itak carica, vsem nam ženskam je lahko vzor in dokaz, da se s trmo in voljo da znova sestaviti.”
Bernarda Kozel
“Polona je prava profesionalka. 100% pripravljena na delo, zmeraj 100% predana. In za razliko od mnogih igralcev oz. akterjev na sceni pride med ljudi dobre volje, s pozitivnim odnosom do vseh članov ekipe, da o publiki ne govorim.”
Peter Bratuša
režiser, Felina Films
“Preko njenega podajanja vsebine, lekcij, komentarjev, energije, katero sem ob tem čutila, sem sama v sebi naredila premik in bolj odločno, samozavestno stopam po nadaljnji poti. Ne dam se! Hvala.”
Mateja Vrbnjak
Mateja Vrbnjak
Podjetnica
“Vedno sem z zanimanjem spremljala objave Polone Požgan, ko sem videla objavo za delavnico rEvolucija Ženske, sem se odločila za prijavo. Rekla sem si, da nimam kaj izgubiti, lahko kvečjemu nekaj pridobim. Velikih pričakovanj nisem imela. Sama se že precej časa soočam z izgorelostjo, ki me je v začetku leta položila v posteljo. Obravnavane teme so ženskam pisane na kožo, vsaka se lahko najde v njih. Meni osebno je bila najbolj zanimiva o šibkosti v postavljanju mej do samega sebe. To je zame področje, na katerem me čaka še vedno ogromno dela. Polonini napotki so zagotovo dobra popotnica za doseganje želenega.”
Polona Druks Gajsek
Prijavi se zdaj >>

Pogosta vprašanja in odgovori

1. Koliko časa traja spletno izobraževanje?

Sam webinar bo trajal približno 45 minut, nato se bom posvetila še vašim vprašanjem.

Seveda, vsem prijavljenim, ki se spletnega izobraževanja ne morete udeležiti v živo, bomo na email poslali povezavo do posnetka.

Se ti pa vseeno splača biti tam, če je to le možno, saj imaš le tako priložnost zastaviti vprašanje.

Seveda, na koncu spletnega izobraževanja bodo vprašanja zelo dobrodošla – obrazec za prijavo na webinar prav tako vsebuje okence, v katerega lahko že vnaprej zastaviš vprašanje, ki ga imaš v zvezi s postavljanjem mej.

PRIJAVI SE >>

© 2023, Polona Požgan | Pogoji uporabe

Kontakt:
Urška Iršič
Email: urska@retorik.si
Telefon: 041 346 934

Povezave

Poveži se z mano

Facebook Instagram Youtube Linkedin

© 2025, Polona Požgan | Pogoji uporabe

Rezerviraj svoje mesto...