Dovolj je bilo besed, čas je za dejanja – prevzemi kontrolo nad svojimi mislimi, komunikacijo in življenjem

S 3-mesečnim programom rEvolucija Ženske se osvobodi škodljivih vzorcev, nehaj živeti na “avtopilotu” in začni novo, navdihujoče poglavje v svoji zgodbi

0 +

predavanj letno

0 +

poslušateljev predavanj

0 let

javnega nastopanja

0 +

tečajnic v spletnem programu

Draga ženska,

Ravnokar sva se družili v sklopu delavnice rEvolucija Ženske in se verjetno sprašuješ, zakaj bi se prijavila še v 3-mesečni program.

Upam, da se že lahko “tikava”, pa ti razložim kar po domače…

Med delavnico sem ti “pokazala čokolado”.

Pokazala sem ti, kako ogromen vpliv ima tvoja notranja komunikacija na celo tvoje življenje – počutje, odnose, odločitve, službo, družino…

In mislim, da sem ti pokazala tudi, da imaš moč in sposobnost to komunikacijo prilagajati, nadgrajevati ali popolnoma spremeniti, da bi lahko zaživela bolj pogumno, pristno in izpopolnjujoče življenje.

Želela sem si, da vidiš še vrsto možnosti in priložnosti upravljanja s svojimi mislimi in besedami, katerih se sploh nisi zavedala. In želela sem ti dati navdih ter motivacijo za delo na sebi – srčno upam, da mi je uspelo.

Med 3-mesečnim programom?

No, tukaj pa bova to čokolado dejansko pojedli :)

3 mesece je namreč že dovolj časa, da iz besed preideva v prakso in (če si želiš) obrneva tvoje življenje na glavo – ali pa narediva tiste specifične spremembe, ki jih najbolj potrebuješ.

Dejansko bova spreminjali tvoje vzorce, informacije prelevili v veščine ter jih integrirali v tvoje življenje.

Spremljala te bom, medtem ko boš delala na svojih izzivih, iskala svoje vrednote in cilje ter sprejemala trajnostne spremembe, ki bodo zamajale in verjetno celo transformirale tvojo privzeto prihodnost – tisto, v katero si se vdala, čeprav z njo nisi čisto zadovoljna.

Čeprav se ti mogoče že nekaj časa zdi, da pelješ po nekih ustaljenih tirih, ki nimajo kretnic, ne pozabi, da jih imaš moč ustvariti in svoje življenje peljati tja, kamor te vlečejo tvoja duša, srce in sanje.

Pri tem pa ti 3-mesečni program zagotovi:

bolj individualno obravnavo – ker bova skozi program naslavljali tudi tvoje konkretne izzive in skrbi,
integracijo znanja v vsakodnevno življenje – ker boš dejansko dobivala vaje, s katerimi te bom spodbudila, da postopoma implementiraš otipljive spremembe v svoje življenje,
podporo in družbo – nekoga, ki te bo motiviral, da ostaneš dosledna (na voljo ti bomo jaz in ostale udeleženke programa),
bolj podrobne, konkretne ter praktične nasvete – ker sem ti med programom na voljo za kakršnakoli vprašanja,
pomoč pri tvojih osebnih konkretnih izzivih (družinskih, službenih, partnerskih, prijateljskih…) in
občasno nežno “brco v tazadnjo” – ki prav pride, da te malo "strezni" in “zbudi” ;)

OPOMBA: Ker se udeleženkam programa res močno posvetim (na voljo sem vam za vprašanja in sem vam pripravljena pomagati pri individualnih izzivih), je v tej izvedbi prostora le za 30 žensk!

Če si torej želiš bistvene, otipljive in pozitivne spremembe, ti priporočam, da ne odlašaš in ta korak narediš že danes – čokolada je tukaj, si pripravljena na slajše življenje?

Kako poteka Program rEvolucija Ženske?

Program traja 12 tednov oziroma 3 mesece. Vsak mesec bo namenjen eni fazi tvojega razvoja:

1. REM FAZA

Ozaveščanje o “spanju”, škodljivih vzorcih in megli v tvojih mislih.

2. PREBUJANJE

Osvoboditev od “avtopilota” in povezovanje s sabo.

3. BUDNOST

Iskanje nove vloge in pristnega, budnega jaza, brez strahu.

V ta namen se bomo enkrat na teden dobile na Zoom srečanju, ki bo trajalo 45 minut.

Med Zoom srečanji boš prejemala vaje, igre in iztočnice za refleksijo, z njimi pa boš utrjevala znanje o temi, ki bo “na tapeti” tisti teden.

Ves ta čas boš lahko sledila priročniku ter sodelovala v zaprti Facebook skupini, kjer boš lahko tudi kadarkoli postavila vprašanje, delila razmišljanje ali prosila za mnenje, bodisi moje ali od drugih udeleženk programa.

PRVI MESEC: SPANJE (REM faza)

Prvi mesec je namenjen ozaveščanju o trenutnem stanju in samorefleksiji. Trenutno namreč “spiš” – hote ali nehote slediš nekakšni družbeni življenjski “šabloni” in svoji “varni rutini”.

Teden 1 – Katera tvoja prepričanja ti koristijo in katera te ovirajo?
Teden 2 – Ego se je razvil pri vseh nas in s sabo prinaša maske, ki jih nosimo ter vloge, ki jih igramo. Kaj tebi narekuje ego?
Teden 3 – Številni med nami ne živimo avtentičnega sebe. Živimo v megli, predvsem tisti, ki je v naših mislih. Kako se ta megla kaže in kako se je znebiti?
Teden 4 – Pri kom trenutno iščeš pohvale in priznanja, in ali so to res pravi ljudje?

DRUGI MESEC: PREBUJANJE

Če si zelo dolgo spala, zna biti prebujanje nekoliko boleče. Zdi se, da ne veš točno, kdo si, od kod prihajaš in kam greš. Lažje je spati. Se slepiti, da je življenje pač takšno…

Vendar ti obljubim, da prihaja po tem mesecu faza svobode. Obdobje razjasnitve.

Teden 1 – Si pridna ali si pristna? Preučili bova, kaj počneš, ker sama tako želiš in kaj počneš zato, ker ti je nekoč nekdo rekel, da se mora.
Teden 2 – Postala boš opazovalka svojega obnašanja, komuniciranja, razpoloženja. Začela se boš povezovati s sabo – ne samo z umom, temveč tudi s srcem.
Teden 3 – Kako se pogovarjaš sama s sabo? Kakšne misli misliš in kakšne besede uporabljaš? Kako pogosto se oglasi tvoj notranji kritik in kaj ti pove?
Teden 4 – Znebila se boš “avtopilota”. Vklopila boš zavedanje in preko njega radovednost in opazovanje same sebe.

TRETJI MESEC: BUDNOST

Ta mesec pomeni razjasnitev. Jasnost misli, besed in dejanj. To je mesec (samo)zavedanja in prepoznavanja naših vzorcev, prepričanj in navad, naših vlog in mask, ki jih nosimo.

Teden 1 – Dekonstrukcija vlog – si žrtev, mučenica, reševalka ali (pretirana) empatka?
Teden 2 – Kako komuniciraš? Si kontrolerka, perfekcionistka, tiranka ali “ščit”?
Teden 3 – Kdo si, ko te ni strah? Po vseh vlogah, ki si jih odvrgla, se postavljaš v edino pravo vlogo. Vlogo opazovalke.
Teden 4 – Pristna/budna ti in praznovanje tega med zaključno slovesnostjo.

Med programom boš pridobila znanje, veščine in “Aha!” momente, s katerimi boš lahko:

polepšala življenje svojim otrokom – postala boljša, bolj prisotna in pristna mama,
sprejela prave odločitve ZASE v odnosu s partnerjem – ter tem odločitvam sledila,
vsak dan znova poskrbela za svojo drugačno, bolj iskreno in pogumno komunikacijo,
spremenila svoje škodljive vzorce in napačna prepričanja, ter jih nehala prenašati na družino,
odločno in prijazno povedala svoje mnenje na sestanku v službi, v pogovoru s starši ali partnerjem,
postavila sebe v novo vlogo, v novo pozicijo, iz katere bo življenje izgledalo precej drugače,
manj skrbela, manj živela v strahu, se manj ozirala na mnenje drugih ter začela razmišljati s svojo glavo in srcem,
pomladila svoje misli in se vsak dan smejala, zadihala bolj lahkotno,
znova upala in se zaganjala proti svojim sanjam, verjela vase in svoje sposobnosti,
našla POGUM in ODLOČENOST, da od besed preideš k akciji.

Preberi, kakšne spremembe pri sebi vidijo prejšnje tečajnice:

“Sem bolj odločna, manj me je strah, sem bolj mirna… Potrdila sem si, da sem na pravi poti.”

“Prvič v življenju sem se začela upirati in upam povedati, kaj mi ne paše in česa ne bom naredila.”

“Drugače dojemam situacije. Ravno imam z domačimi konkretne situacije z mojimi mejami in jih lažje in bolj umirjeno skomuniciram.”

“Bolj sem pozorna na svoje misli in res mislim stare misli:) Zdaj jih nadomeščam z novimi. Posledično se boljše počutim, čustvom pa dam čas…kot si nas učila, da ne ostajam predolgo v enem stanju.”

“Zjutraj se zbudim bolj vesela, optimistična.. imam občutek, da imam vpliv na svoje življenje, s tem ko nadziram misli in odganjam negativne.”

“Začela sem drugače gledati na druge ženske, ki si upajo vzeti čas, pozornost, itd. zase – prej sem jih imela za egoistke :).”

“Naučila sem se, kako ostati pri rdeči niti pogovora s partnerjem. Kako ne obsojati ali se dati v vlogo žrtve. Kako mu ne igrati nadomestne mame.”

“Revolucija se zgodi, evolucija se dogaja. Vedno ob pravem času. Če revolucije in evolucije spreminjajo svet, Polonina (R)evolucija spreminja tebe. Ravno prav vsega: edukacije, pogled z druge perspektive, priložnosti za samorefleksijo, vprašanj na mestu in skupina žensk, ki nudi varno zavetje. Ženske to rabimo.

Zdaj lažje rečem, da sem hvaležna sebi, da sem zbrala pogum in se pridružila skupini. Hvaležna za nova prijateljstva in hvaležna Poloni za odprtost, avtentičnost, iskrenost, klepetavost in zabavnost.

Ja, priporočam.”

Simona

“Udeležila sem se že kar nekaj Poloninih predavanj in z vsemi sem bila več kot zadovoljna. Vikend Revolucija Ženske na Pohorju je bil res nekaj posebnega. Najbolj me je presenetilo, da je Polona tako dostopna tudi v živo, res pravi sonček, se že veselim vsega sodelovanja v prihodnje.”

Petra Kogler

“Druženje s Polono prinese en kup nekih veščin, s katerimi te založi, da ti lahko sam sebi pomagaš, ko se znajdeš v nekem kaotičnem obdobju. Meni osebno je bil največji doprinos, ko me je naučila kaj pomeni beseda “Spusti!” tolikokrat sem to slišala, pa nisem razumela, Polonine besede pa so ZADELE.”

Taja Koščak

“Tečaj s Polono mi je predvsem pomagal spoznati sebe. Čutim, da mi je nekako odprl novo poglavje v mojem življenju, ki ga pozdravljam odprtih rok.

Močno priporočam VSAKI ženski ne glede na položaj in vloge, ki jih ima.”

Karolina Bračko

podjetnica

”Polona je s svojo preprostostjo in pozitivno energijo ustvarila prostor, kjer sem se počutila varno in udobno. Se veselim, da vso novo znanje čimprej implementiram v svoj vsakdanjik.”

Tanja Labohar

“Na Poloninih delavnicah sem že po parih srečanjih začutila povezanost med ženskami. Spoznale smo se na čudovitem Pohorju, kjer sem dobila občutek, da smo postale družina. Sedaj sicer plujemo vsaka v svojem čolnu, svojim sanjam in ciljem naproti, oborožene smo pa z znanjem in pozitivno energijo, ki smo se je nalezle od Polone.”

Angela Klemenčič

“Za delavnico in program rEvolucija Ženske sem se odločila, ker sem se v življenju znašla pred določenimi izzivi in ravno Polona je bila tista, ki mi je dala opolnomočenje, da bi znova postavila sebe na prvo mesto. Polona je itak carica, vsem nam ženskam je lahko vzor in dokaz, da se s trmo in voljo da znova sestaviti.”

Bernarda Kozel

Ker sva se že družili v sklopu 3-tedenske delavnice, te dodatno podprem z izjemno koristnimi “bonus” vsebinami:

BONUS 1:

Spletni tečaj “Javni nastop in komunikacija” (vrednost: 79 €)

Podarila ti bom spletni program, med katerim v 21 dneh obravnavamo vsebine, ki so pri komunikaciji (s sabo in z drugimi) najbolj pomembne – kako biti bolj samozavestne, se postaviti zase, pogumno povedati svoje mnenje, ustvariti dober prvi vtis in govoriti pred večimi ljudmi.

BONUS 2:

Posnetek dogodka rEvolucija Ženske v Hotelu Habakuk (vrednost: 97 €)

Dobila boš dostop do posnetka vseh treh predavanj, ki so se odvijala v Hotelu Habakuk: rEvolucija Ženske (ki sem ga vodila jaz), Diagnoza: Pridna! (pod vodstvom dr. Saše Krajnc) ter Skrivnost ljubezni – do sebe in drugih! (pod vodstvom Bruna Šimleše).

BONUS 3:

Podpisana knjiga rEvolucija Ženske (vrednost: 28 €)

Ha, pa sem se izdala! Ja, prihaja knjiga rEvolucija Ženske, ki je že v sklepnih fazah in bo izšla kmalu letos. Kot udeleženka programa boš med prvimi, ki bodo knjigo prejele – v darilni verziji, popolnoma brezplačno, s posvetilom in podpisom :)

Spiš?

Saj vem, da ne spiš dejansko, čeprav bi potrebovala tudi to, kajne?

Počitek. Sprostitev. Spanje. Za vse to je premalo časa, ker imaš vedno toliko dela.

Pa vendar spiš. Že dolgo? Koliko časa? Tedne? Mesece? Leta?

Zbudi se. Prebudi se. Ne čakaj. Ni časa za čakanje. Ne čakaj na to, da tvoji otroci odrastejo in da boš potem imela čas zase. Ne čakaj, da odplačaš tisti kredit, da se boš potem sprostila in odpočila in imela čas zase.

Zbudi se zdaj. Ne čakaj.

Želim, da se prebudiš in da ne prespiš pomembnih in hitro minevajočih dni svojega življenja.

Vsako prebujanje (in prebujenje) potrebuje ISKRICO. To iskrico najdeš v programu rEvolucija ženske.

Skupaj jo bomo prižigale vsak teden, tri mesece zapored. Tako dolgo, da boš teorijo prenesla v prakso, prižigale jo bomo tako dolgo, da se boš iz pridne punce prelevila v pristno žensko.

100% garancija na zadovoljstvo

To bo že četrta izvedba programa rEvolucija Ženske. Je moj najbolje prodajan projekt, ki se je dotaknil že več kot 250 žensk in jim občutno olajšal marsikaj v življenju.

Če se pa vseeno zgodi, da program predelaš v celoti in kljub temu z njim nisi zadovoljna, se med njim ne naučiš ničesar novega in ugotoviš, da ti ni koristil – ne skrbi. To preprosto sporoči preko e-maila na info@retorik.si v roku 30 dni od poteka programa in polna kupnina bo vrnjena na tvoj TRR.

Pridruži se programu rEvolucija Ženske že danes:

12x Zoom srečanje (1x na teden, 45min) – sproščeno druženje, spoznavanje sebe in svojih rutin, navad, vrednot, vizije preko nalog in iger.
Priročnik z vajami in iztočnicami za refleksijo, ki te bo vodil med srečanji.
Dostop do zaprte FB skupine, kjer bomo sproti komunicirale o izzivih, se družile, podpirale in motivirale.
1x mesečno Q&A znotraj zaprte FB skupine, kjer me boš lahko vprašala karkoli glede svojih osebnih izzivov in želja.
Moja podpora skozi celoten program, ko ti bom na voljo za vprašanja, preglavice, izzive in dvome.
Podpora drugih 20 navdihujočih žensk, ki so se podale na enako pot kot ti.
BONUS #1: Spletni tečaj “Govori&Inspiriraj” (vrednost: 79 €).
BONUS #2: Posnetek dogodka rEvolucija Ženske v Hotelu Habakuk (vrednost: 97 €).
BONUS #3: Podpisana knjiga rEvolucija Ženske (vrednost: 28 €).

Cena programa za udeleženke delavnice rEvolucija Ženske: 997 € 947 €

Prejšnje udeleženke programa potrjujejo, da smo skupaj dosegle resnično osupljive premike…

Zdravo, sem Maja in sem bila sem udeleženka jesenskega programa pri Poloni. Ravno v najbolj občutljivem obdobju sem naključno našla oglas za delavnico in ker me je tu pritegnila Polonina karizma, izkušnje in konkretni primeri, sem se prijavila na delavnico in kasneje še program. Všeč mi je bilo delo v manjši skupini, vse smo bile slišane, si podelile svoje težave, se smejale in jokale, skratka povezale. Pridobila sem ogromno. Kar je najbolj pomembno meni je to, da si vzamem čas zase, ker sem jaz tista, ki si kreira svoje življenje. In posledično na podlagi pridobljenih znanj spoznavam novo, boljšo sebe. Polona je kot mentorica odlično vodila vsako v skupini, svetovala kaj še lahko izboljšamo in kako in dobesedno smo se učile druga od druge. Ponosna sem nase, ko vse to vnašam v svoj vsak dan. Res sem hvaležna, da sem bila del tega.

Maja Turk

“Vedno sem z zanimanjem spremljala objave Polone Požgan, ko sem videla objavo za delavnico rEvolucija Ženske, sem se odločila za prijavo. Rekla sem si, da nimam kaj izgubiti, lahko kvečjemu nekaj pridobim. Velikih pričakovanj nisem imela. Sama se že precej časa soočam z izgorelostjo, ki me je v začetku leta položila v posteljo. Obravnavane teme so ženskam pisane na kožo, vsaka se lahko najde v njih. Meni osebno je bila najbolj zanimiva o šibkosti v postavljanju mej do samega sebe. To je zame področje, na katerem me čaka še vedno ogromno dela. Polonini napotki so zagotovo dobra popotnica za doseganje želenega.”

Polona Druks Gajsek

“Polona Požgan je vsekakor ena tistih predavateljic, ki pritegne pozornost poslušalcev, ko teorijo prenese v življenjske primere, s katerimi se lahko poistoveti prav vsak. Na odru je čutiti njeno strast in srčnost, ki se odražata v vsaki njeni besedi in gibu. Stoječe ovacije udeležencev so vsekakor najbolj iskreno priporočilo predavatelja. Polone bomo vedno veseli na naših odrih.”

Polona Koštomaj

Planet GV d.o.o.

“Preko njenega podajanja vsebine, lekcij, komentarjev, energije, katero sem ob tem čutila, sem sama v sebi naredila premik in bolj odločno, samozavestno stopam po nadaljnji poti. Ne dam se! Hvala.”

Mateja Vrbnjak

Podjetnica

Pogosta vprašanja

1. Ali lahko v primeru, da sem v terminu Zoom srečanja odsotna, vse oddelam naknadno, ali zamudim preveč, če nisem z vami v živo?

Program je zasnovan tako, da se z njim čim bolj prilagajam nam, ženskam. Zavedam se, da imamo več kot preveč obveznosti, zato bodo vsi posnetki objavljeni in ohranjeni znotraj FB skupine, kjer si jih boš lahko ogledala kadarkoli – tudi en mesec po programu.

Seveda pa ti bom vsak dan na razpolago za vsa vprašanja, ki jih boš lahko kadarkoli zastavljala znotraj skupine.

Skratka – tudi, če se Zoom srečanja ne udeležiš v živo, ni problema, saj lahko vse pogledaš naknadno preko posnetih vsebin.

2. Koliko časa mi bo vzel program?

Časovno “obveznost” imaš enkrat tedensko (45min), ostalo je prepuščeno tebi – delaš, ko imaš voljo in čas (cca. 15 minut dnevno za vzpostavljanje novih navad je dovolj).

3. Ali bomo sledile nekemu natančnemu programu, ali bom imela priložnost tudi kaj vprašati in delati na svojih konkretnih izzivih?

Delale bomo počasi, sistematično, na primerih posameznice, vadile bomo znotraj skupine, imele bomo vprašanja in odgovore, tako znotraj skupine kot med Zoom srečanji. Odgovor je torej ja, vsekakor se boš v teh treh mesecih lahko osredotočila na tisto, kar te najbolj “matra” in kar si najbolj želiš spremeniti. Pričakuj pa, da boš skozi program verjetno opazila in ozavestila še kakšno težavo, ki se je sploh ne zavedaš ;)

4. Kaj se zgodi, če s programom nisem zadovoljna?

Čeprav do sedaj nisem imela takšne izkušnje, razumem, da lahko pride tudi do takega primera. Ne skrbi – če program predelaš v celoti in potem ugotoviš, da se nisi naučila nič novega oz. ti program ni koristil, to v roku 30 dni od poteka programa preprosto sporoči na e-mail info@retorik.si in tvoja kupnina za delavnico bo vrnjena na tvoj TRR.

5. Kaj pa, če imam še kakšno vprašanje?

Vsako vprašanje je dobrodošlo in mi ga lahko pošlješ preko e-maila na info@retorik.si – potrudila se ti bom odgovoriti čim hitreje :)